Citat:
Ursprungligen postat av
Saftxbulle
Jo risken finns kanske att man får en större allergisk hud reaktion, helveteseld eller vad den heter men har pumpat dagligen i en månad eller så utan problem men 4-5 dagar med intag borde funka samt det minskar toleransen.
Går också ner i dos nu till 400 mg om dagen istället för 600.
Jag har käkat 500mg B3 i mer än en månad, mår prima, speciellt magen känns mycket bättre (lugnare).
Tycker dock att man ska göra uppehåll efter en månads användande för att kroppen inte ska vänja sig. Det kan även ev. finnas biverkningar vid megadosering och vid längre använding (hjärt/cholesterol/kärlproblem).
Man ska käka NIACIN, flush. Niacinamid (non-flush) kan EVENTUELLT ge skador på levern vid doser på 500mg och vid längre använding.
